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冬季饮食

冬季饮食栏目介绍了冬天吃什么好,冬天食谱,冬季饮食小常识,冬季饮食养生,冬季饮食注意事项,冬季吃什么好。
砂锅白菜冻豆腐
砂锅白菜冻豆腐 天寒时节,一锅热乎乎的菜暖人心。 这道砂锅白菜冻豆腐,口味清淡、制作简单、汤鲜味美,非常适合冬季吃。 主料:白菜适量、冻豆腐1块、红薯粉丝1小把。 配料:植物油、盐 做法: 1、食材洗 [详细]
关键词豆腐砂锅
冬天多食海藻可有效补铁
海藻类食物含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质,因此,经常食用海藻类食品,具有良好的保健作用。女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。 炝拌海带丝 1、每 [详细]
关键词冬天海藻
现如今,养生茶越来越多,究竟哪种最适合我们呢?要知道,养生茶也是不可以随便饮用的。在选择养生茶时可以根据自己的体质来选择,这样才是最有也是保健效果的。下面就来具体看看养生茶要怎么喝吧。 根据体 [详细]
关键词养生
冬季是进补、调养身体的季节,不止老人和女性,身为男子汉的男性同样必不可少。那么,就饮食上来说,冬季男性该如何养生呢?需要注意是的是,男性饮食除了必要的调养外,还需要摒弃一些有损健康的饮食恶习哦 [详细]
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冬天进补饮食建议 冬天养生的4种白色食物
冬天养生的4种白色食物 1.银耳 银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺,但与此同时它的粘性较大,使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽,用银耳润肺效果自 [详细]
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春节怎么避免酒精伤身 喝酒对健康的伤害降到最低?
春节将至,各种聚会也逐渐多了起来。无酒不成席,喝酒成为很多人社交中绕不开的一环。如何将喝酒对健康的伤害降到最低?先让我们来看看酒精伤身的几个真相。 真相一:酒精没有任何营养价值,其热量高于碳水 [详细]
关键词酒精
接连不断的雾霾天让我们的呼吸多了一份沉重。雾霾中含有大量细颗粒物PM2.5、二氧化硫、二氧化氮等有害物质,会损伤呼吸道黏膜、纤毛,引起炎症,引发咽部干涩疼痛、咳嗽、咯痰等呼吸道不适症状。 国家重点实 [详细]
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生姜是餐桌上不可或缺的养生食材,除了能调味、温中,还有着极好的杀菌、消炎、解暑、解毒效果。所谓月满则亏,凡事过度都会适得其反,食用生姜过度,或者吃法不对皆会影响身体健康,甚至会毒如砒霜、致癌。 [详细]
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汤汤水水很健康 汤汤水水所占的比例极大。众所周知酷夏需要补充许多水分,但在寒冷的天气里,我们也需要饮用大量的液体。这是因为秋冬的空气寒冷干燥,我们在吸入时要将其加热和加湿要完成这个过程,液体是 [详细]
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橘子的营养价值 冬天吃橘子好处多多
橘子不仅好吃,营养还很丰富,更有我们想不到的食用功效呢。 橘子的营养价值 橘子含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、食物纤维、矿物质等。 橘肉,味苷酸,性凉,常食具有开胃理气、止 [详细]
冬季补肾吃什么好?黑豆可以吗
冬季补肾可吃五种食物 补肾,是男人冬补中的重头戏。冬天里的寒冷是最易损耗肾的阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此,身体调节成了很多人的首选,而补肾是关键,其担负着清 [详细]
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进入冬季,气候干燥,不少人都出现了上火流鼻血的症状,特别是开暖气的地区。 这不,昨天上午,李女士在家因为冷打开了空调热气来取暖,没想到过了一会儿,她的鼻子出现了充血的情况。原来,在室内打开空调 [详细]
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防寒保暖,健康食物吃起来
隆冬到来时手脚会变得冰冰凉,相信这是很多怕冷同胞们的共同恐惧。 近日来强大寒潮席卷全国,北风呼啸,雨雪交加,气温陡降,让很多本来比较怕冷的人,特别是体弱女性和老年人,觉得每天过得特别辛苦。 穿上 [详细]
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冬季吃8种蔬果排毒又防病
萝卜利尿、山药降糖、、猕猴桃助消化、黄瓜通便冬季多吃这些水果,排毒又防 [详细]
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冬天身体各部位喜欢吃这些
我们常?;岣葑陨淼目谖逗拖埠醚≡袷澄?,往往忽视了我们身体各部位都喜欢吃哪些食物。今天我们来盘点一下身体各部位都喜欢吃些什么。 大脑圆白菜 大脑喜欢吃含有乙酰胆碱的食物,它可以帮助大脑提高认知能 [详细]
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冬季养生
冬季养生,中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命 [详细]
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冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管
冬至不能错过的一大美食就是饺子,饺子馅的寓意多,那么冬至吃什么馅的饺子呢?从健康养生的角度来看,适合自己食用的就是最好的饺子。具体冬至吃什么馅的饺子?小编为您介绍。 冬至吃饺子,这是北方的一大习 [详细]
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冬令进补 冬天吃什么
冬令进补要渐进 中医中季节与五脏对应,立冬在五脏中对应肾,而体之阴阳根之于肾,因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳。肾者主蛰,封藏之本,因而冬季养生重在养肾。 立冬后,往往是蔬菜的淡季,除了时蔬外, [详细]
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  • 什么样的男人最吸引女人
    什么样的男人最吸引女人什么样的男人最吸引女人 一、安全感 女人天生缺乏安全感,尤其是一个女人孤身在外的时候,最渴望的就是能有个男人陪伴她,给予她这份安全感,这也是她最想要在男人身上得到的。男人如果能处处?;ぷ排?,让她感受到有你在的那一份安全感,那必定会吸引女人[详细]
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