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晚餐

晚餐食谱栏目介绍了意大利晚餐——批萨,懒人晚餐——蜜饯南瓜,晚餐--西红柿鸡蛋疙瘩汤,减肥晚餐食谱——米饭小菜,晚餐:鲜虾丸菠菜汤,晚餐:虾皮土豆泥,健康晚餐之海味丝瓜,芹菜木耳培根
晚餐如何吃 警惕晚餐不当易引发的疾病
随着生活节奏的加快,晚餐成为上班族唯一可以从容地、美美地享受的一顿饭菜。因此,晚餐常被大家视为享受餐、团圆餐。殊不知,这是极不符合养生之道的。 警惕晚餐不当易引发的疾病 肥胖 晚餐吃得过饱,血糖 [详细]
宵夜吃点啥好 以碳水化合物为主的食物
年底将近,很多人都处于疯狂加班中,如何健康吃宵夜备受关注。其实,睡前吃一份以碳水化合物为主的食物,再添加适量的新鲜蔬菜就可以补充身体的消耗了。 碳水化合物类食物有很好的饱腹感,也比较容易消化和 [详细]
关键词宵夜
晚上不能吃火锅?
很多人在白天的时候特别忙碌,只有到了晚上才会有比较充足的时间去好好的吃一顿饭来犒劳自己,而大家在晚上吃饭的时候,有一种食物大家最好要少吃的,因为吃完它之后,身体中的毒素多到令你震惊。小编今天就 [详细]
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营养晚餐食谱大全
木耳娃娃菜 木耳有补气血、润肺、止咳的功效,常食能养血驻颜,令人肌肤红润。 娃娃菜则含维生素和硒,叶绿素等人体必须的营养物质。 丝瓜炒蛋 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分 [详细]
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晚餐食谱大全
晚餐食谱大全 最新研究发现,米饭是宵夜的最佳选择,因为它具有很好的催眠作用。美国《临床营养学杂志》一项研究显示,米饭能促使大脑释放两种促睡眠的化学物质... 晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内 [详细]
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晚餐千万别碰这几类食物!
晚上不宜吃姜 姜,不仅是烹饪美食中必备的调味品,还是一味良药。常吃点生姜,有利于身体健康。民间一直有“上床萝卜下床姜,不劳医生开药方”的说法,可见生姜的功效有多大。不过需注意的是,晚上尽量不要 [详细]
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晚上吃这个零食,养颜瘦身 , 轻松瘦10斤不是梦!
如果将酸奶与其他减肥食物灵活搭配,瘦身效果更能翻倍哦。网上有MM尝试了一下,月瘦10斤!瘦疯了有木有? 一起来看看这酸奶减肥法,让你吃得美味,瘦得有营养,不要太贪心哦! No.1 苹果酸奶 吃苹果既能减肥 [详细]
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<b>晚餐什么时候吃比较好?</b>
晚餐什么时候吃比较好? 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,理想的晚餐时间是距离就寝时间3-4小时左右。也就是说,如果晚上10点休息,那么晚餐应当在6-7点。要给胃足够的时间去消化, [详细]
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<b>晚上吃什么减肥?吃萝卜减肥</b>
晚上吃什么减肥 建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖,要么有果酸伤胃,而且比较贵,吃水果很容易饿就要多吃,个人感觉不太好?;乒暇兔晃侍饬?,想吃多少吃多少,减肥效果好,还便宜,又不伤胃,还好吃。晚上 [详细]
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晚餐吃什么减肥最有效?
吃什么减肥最有效?春节过后的这段时间吃吃喝喝的机会还是很多,身材随之走样,既然是吃货的好季节,那么就通过吃来解决肥胖问题吧! 下面,小编为你推荐一周晚餐减肥汤餐单,7天就能将饮食过度所带来水肿、多 [详细]
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冬季的晚餐也需要保持适量的清淡
晚餐吃什么好 冬季的晚餐也需要保持适量的清淡,最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化,而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取,就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内,从 [详细]
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晚餐吃什么减肥?
在我们中国一直都是将午餐当做是一日三餐中的主食来看,并且又很多朋友都认为晚餐是可吃可不吃的。尤其是那些想要减肥的朋友们,大家都认为吃晚餐会增肥,其实并不是这样的。晚餐对于我们来说也很重要的,而 [详细]
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每个人每一天都是要吃饭的,随着人们的 养生 意识的逐步加强,对于怎么吃才能健康变得越来越关注,一个好的饮食习惯能够在一定的程度上避免一些病症的出现,因此每一餐怎么吃就变得很重要,那么下面小编就来 [详细]
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晚餐 是一天三餐之中不可或缺的一顿饭,怎么吃好一顿饭,对身体有着很重要的作用。孩子是处于一个成长的重要的阶段,一个好的饮食习惯对于孩子的成长有着至关重要的作用,那么爱宝宝的妈妈可以为孩子做以下 [详细]
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一般上班族的 早餐 都是匆匆的豆浆油条,中餐也是草草的自带饭,唯一能好好享受美味的就只剩下 晚餐 了。那么,晚餐要怎么吃才健康而且营养呢?下面就为大家详细介绍让你既健康又长寿的晚餐吃法。 吃晚餐的 [详细]
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营养晚餐:春笋鱼片
当年连唐太宗都对春笋朝思暮想,着迷鲜境,每年春笋上市,还要召集群臣共赴笋宴。今天小编给大家介绍一款春笋鱼片,也让老百姓尝尝这太宗皇帝爱吃的菜。 春笋鱼片的做法 材料:青鱼中段350克,熟竹笋片50克 [详细]
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营养晚餐 羊肝炒菠菜的做法
羊 肝具有养肝,明目,补血,清虚热的功效,适合各类眼疾的人群服用,但羊肝胆固醇高,高血脂的人要忌食。 材料:菠菜200克,羊肝50克。色拉油、料酒、酱油、盐、醋、味精各适量。 做法: ①将羊肝洗净切成 [详细]
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减肥晚餐:薯丁炒玉米
薯丁炒 玉米 很多爱美的女性朋友都喜欢吃,因为它是营养的减肥 晚餐 , 红薯 有润肠通便的作用,对于清宿便也有很好的作用。很适合晚餐来食用。 薯丁炒玉米的做法 材料:鲜玉米粒200克,红薯150克,青椒50克 [详细]
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晚餐吃什么 儿时的南瓜疙瘩汤
南瓜 疙瘩汤的汤可以是清水,也可以添加更营养的 排骨 汤、鱼汤、骨头汤等,可以做成蔬菜类的素疙瘩汤,用南瓜也是考虑到南瓜的营养,也可以换成其它的蔬菜,味道不变。 原料:南瓜200克,面粉200克,水少许 [详细]
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  • 什么样的男人最吸引女人
    什么样的男人最吸引女人什么样的男人最吸引女人 一、安全感 女人天生缺乏安全感,尤其是一个女人孤身在外的时候,最渴望的就是能有个男人陪伴她,给予她这份安全感,这也是她最想要在男人身上得到的。男人如果能处处?;ぷ排?,让她感受到有你在的那一份安全感,那必定会吸引女人[详细]
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